coach de Pilates.
Votre coach de pilates à Sarlat
À l'origine du studio
Alkimya Studio est né d’une conviction construite au fil des années : le mouvement ne devrait jamais être approximatif, ni subi.
Au cours de mon parcours, j’ai accompagné des profils aux besoins très différents. Une évidence s’est progressivement imposée : proposer un lieu entièrement dédié à une pratique plus attentive, plus exigeante et profondément respectueuse du corps.
Inspirée par les enseignements de Joseph Pilates, dont la méthode était pensée comme une véritable philosophie de vie, j’accorde une importance particulière à la précision du geste, à la respiration et à la qualité des placements.
Chez Alkimya Studio, chaque séance est conçue comme un temps d’observation, d’ajustement et de progression. L’objectif n’est pas seulement de pratiquer une activité physique, mais d’apprendre à mieux comprendre son corps, affiner ses sensations et retrouver un mouvement plus juste, plus fluide et plus conscient.
Notre approche s'appuie sur les principes de la Contrology. Chaque séance vise à développer un corps plus équilibré, plus stable et soutenu.
Respiration consciente
La respiration accompagne chaque mouvement. Elle favorise la concentration, améliore la qualité de l’exécution et participe à une meilleure connexion entre le corps et l’esprit.
Travail postural
Le renforcement des muscles profonds, notamment ceux qui soutiennent le bassin et la colonne vertébrale, constitue l’un des fondements de notre pratique.
Précision et contrôle
Chaque posture est observée avec attention afin de respecter les capacités de chacun, d’améliorer l’alignement corporel et de développer une meilleure conscience du mouvement.
Une progression respectueuse
Les séances évoluent progressivement, dans le respect du rythme de chacun, afin d’accompagner durablement les progrès sans brusquer le corps.
Ambiances Pilates
Le studio de pilates
à Sarlat-la-Canéda
Le lIeu
Situé au cœur de Sarlat-la-Canéda, Alkimya Studio a été pensé comme un espace dédié au calme, à la concentration et au bien-être.
La lumière, les matières et les volumes créent une atmosphère apaisante qui accompagne naturellement la pratique.
Chaque séance devient une parenthèse pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi dans un environnement chaleureux et attentif.
Le Concept
Chez Alkimya Studio, nous transmettons une pratique du Pilates fidèle aux principes de la Contrology, nom donné par Joseph Pilates à sa méthode.
Ici, la respiration, le contrôle du mouvement, la précision des placements et le travail du centre constituent les fondements de chaque séance.
L’objectif n’est pas uniquement de se renforcer, mais de développer un corps plus stable, plus mobile et une relation plus consciente au mouvement.
L'espace
Le studio dispose d’espaces conçus pour prolonger ce moment de bien-être au-delà de la séance.
Vestiaire, douche, sanitaires et cuisine équipée sont à votre disposition pour vous permettre de pratiquer sereinement, prendre le temps d’échanger autour d’un café ou simplement profiter d’une pause avant de reprendre le rythme de votre journée.